gizi seimbang

hallo ibu-ibu kali ini saya akan membahas tentang pentingnya zat gizi untuk ibu hamil. Zat gizi pada ibu hamil itu sangat penting sekali ya bu, makanya ibu harus menjaga gizi agar tetap seimbang agar pertumbuhan dan perkembangan janin itu selalu baik dan berkembang secara normal dengan kebutuhan gizi yang seimbang itu. Sebelumnya gizi seimbang itu makan yang cukup engandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber tenaga, protein sebagai sumber zat pembangun serta vitamin dan mineral sebagai zat pengatur. Kebutuhan nutrisi akan meningkat saat sedang hamil. Jika kebutuhan gizi itu terpenuhi kesehtan ibu dan janin juga akan sehat secara optimal. Ibu hamil juga harus menjaga agar gizi seimbang itu tercukupi untuk menambah egnergi saat hamil. Pada saat hamil calon ibu memerlukan lebih banyak zat gizi dari pada wanita yang tidak hamil. Makanan ibu hamil itu tidak hanya dibutuhkan oleh ibu hamil itu sendiri tetapi juga dibutuhkan oleh janin yang dikandungnya. Jika ibu hamil itu makanan atau nutrisi yang dikonsumsinya itu kurang maka janin akan tetap menyerap persediaan makanan ibu sehingga lama kelamaan ibu hamil tersebut akan menjadi kurus, lemah, pucat, gigi rusak, rambut rontok dan lain-lain. Ibu hamil dalam mengatura menu makanan saat hamil perlu diperhatikan yaitu denagn hal-hal sebagai berikut:

·         Menghindari mengkonsumsi makanan kaleng, jangan makan manis yang berlebihan

·         Jangan suka makan makanan yang siap saji

·         Ibu hamil harus makan yang teratur, jangan sampai telat ataupun kekuranagn makanan

·         Mengurangi makan makanan yang menandung bumbu yang merangsang, seperti bedas, santan kental

·         Menghindari untuk merokok atau minum-minuman keras atau alkohol

·         Makan menggunakan makanan yang mengandung banyak nutrisi dengan mmbeli makanan yang segar dan bergizi

Ibu hamil perlu menjaga makanan yang di makan, dan makanan yang baik untuk ibu hamil yaitu:

·         Makanan yang terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah-buahan

·         Makan  lebih banyak dari biasanya

·          Hindari makanan pantangan, kecuali petunjuk bidan atau dokter

·         Bila nafsu makan kurang sebaiknya makannya dengan porsi kecil tapi sesering mungkin, makan makanan yang bervariasi, dan memilih makanan yang disukai

Itulah ibu-ibu yang bisa say aberitahu pada kalian semua, semoga bermanfaat ya. Terimakasih buat yang sudah meluangkan waktunya untuk membacanya.....

Akademi Kebidanan Ummi Khasanah Yogyakarta. AKBIDUK Jogja. Pendaftaran PMB Akbid. AKBID Kebidanan. Mau jadi Bidan Profesional dan handal kunjungi : www.akbiduk.ac.id

                                                                                  

Akbid di Jogja Akbid Ummi Khasanah Yogyakarta.

                                                      

 

masalah yang timbul saat sedang hamil

Selamat siang bumil, bumil kali ini saya akan memberitahu kepada bumil apa saja masalah yang timbul dalam kehamilan itu. Pasti bumil sekalian penasaran ya......? apa saja si masalah yang biasa timbul dalam kehamilan itu. Sekarang saya akan beritahu ya bumil apa saja masalahnya. Makanya baca ya.....! ok

Masalah yang timbul dalam kehamilan itu itu ada beberapa tapi tentunya sebagai orang hamil tidak mau dong terjadi hal-hal seperti itu. Berikut ini adalah masalah yang timbul pada kehamilan.

1.       Persalinan premature

Yaitu persalinan yang terjadi sebelum waktunya untuk bersalin atau masih bulan ke-37 dan ke-38. Ada beberapa penyebab terjadinya hal ini, karena kondisi penyakit si ibu( keracunan) atau terpecahnya selaput pembalut pada bayi. Tapi kebanyakan kasus persalinan prematur itu tidak diketahui apa penyebabnya. Jika anda pengalami tanda-tanda seperti itu langsung saja dibawa kerumah sakit agar cepat-cepat ditangani. Tenda-tandanya:

·         Kram seperti datang bulan atau rasa sakit didaerah punggung

·         Kram perut

·         Kontraksi rahim secara teratur

·         Keluar cairan putih dari vagina

2.       Persalinan terlambat

Ada sebagian wanita mengalami persalinan terlambat dan ada juga yang mengalami persalinan lebih cepat. Persalinan terlambat ini terjadi karea ada kemacetan yang disebabkan oleh kepala bayi yang terlalu besar. Atau bisa juga karena kontraksi yang terlalu lemah.

3.       Kehamilan ektopik

Artinya kehamilan yang terjadi diluar kandungan dimana kondisi sel telur yang dibuahi terlambat perjalanannya menuju rongga rahim, sehingga pembuahan berkembang disaluran fallopi. Kondisi seperti ini adalah 1 diantara 200 kehamilan. Jika hal ini terjadi biasanya kandungan tidak bisa bertahan sebab sel telur tak akan berkembang secara sempurna. Jika dibiarkan berkembang maka akan mengakibatkan saluran pecah dan dapat mebahayakan kondisi dari si ibu. Karena itu cara mencegahnya harus dilakukan operasi pembuangan. Biasanya gejala dari kehamilan ektopik ini dapat dideteksi dari awal, gejalanya yaitu merasa pening, lemah dan disertai nyeri disalah satu sisi perut bawah.

4.       Preeklamsi dan eklamsi

Penyakit ini hanya terjadi pada saat masa kehamilan saja dan kebanyakan muncul dalam beberapa pekan terakhir sebelum melahirkan dan akan lenyap atau hilang setelah bayi lahir. Kalau preeklamsi berat itu akan mengalami kejang-kejang, ginjal tidak berfungsi lagi, terjadi masalah jantung. Tanda-tanda dari preeklamsi yaitu

·         Berat badan bertambah secara tiba-tiba

·         Terdapat odema atau pembenkakan pada muka dan tangan

·         Terjadi penaikan tekanan darah

·         Mata berkunang-kunang

·         Pusing

Jika bumil mengalami tanda-tanda diatas maka langsung saja dipriksakan ke dokter, agar tidak terjadi yang tidak diinginkan. Begitu saja yang dapat saya shear untuk kali ini. Terimakasih....... JJ

terjadinya kehamilan

Hay semuanya saya kali ini akan membahas bagaimana proses terjadinya kehamilan itu. Pasti kalian belum tahu ya gimana prosesnya, makanya kali ini saya akan membahas tentang itu. Jangan lupa dibaca ya...

Proses kehamilan itu terjadi ketika sepasan suami istri melakukan persetubuhan maka air mani yang mengandung sperma  dan berbentuk seperti sebuah cerobong memancarkan kedalam vagina sebanyak 3 cc. Dan ekor dari seperma terus bergerak sehingga dalam 1 jam saja sperma sudah sampai di tuba fallopi. Disini sel sperma sanggup menunggu sel telur selama 3 hari, dengan ketentuan sel telur mampu bertahan hidup didalam rahim selama 3 hari. Sedangkan sel telur mampu dibuahi selam beberapa jam sampai 1 hari. Jadi bahwa persetubuhan disekitar waktu ovulasi dapat menyebabkan kehamilan. Dan kehamilan dapat terjadi setelah ada pertemuan antara sel telur dan sperma. Jadi sangatlah jelas, bahwa untuk terjadinya kehamilan dibutuhkan adanya pertemuan antara sel telur dan sperma dan masa ovulasi pada siklus menstruasi seorang wanita. Fertilisasi ini akan menghasilkan zigot( sel telur yang sudah dibuahi) dengan 46 buah kromosom, 23 buah sel kromosom sperma dan 23 sel kromosom ovum akan dapat menentukan sifat-sifat makhluk, apakah nantinya saat lahir akan seperti ayah ataupun seperti ibu. Dan dari zigot ini dengan bertambahnya hari akan berubah menjadi janin yang kian hari kian membesar dengan bertambahnya umur kehamilan dan setelah genap kurang lebihnya 40 minggu akan lahir dan menjadi anak manusia sebagai generasi penerus bangsa.

Maka buat kaum remaja yang sel telurnya sudah siap dibuahi jangan pernah kalian mencoba melakukan hubungan seksual dengan pacar kalian, karena itu dapat menimbulkan atau mengakibatkan kehamilan. Begitu saja yang dapat saya shear untuk kali ini ya. Thank you...... JJJ

Akademi Kebidanan Ummi Khasanah Yogyakarta. AKBIDUK Jogja. Pendaftaran PMB Akbid. AKBID Kebidanan. Mau jadi Bidan Profesional dan handal kunjungi : www.akbiduk.ac.id

                                                                                  

Akbid di Jogja Akbid Ummi Khasanah Yogyakarta.